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No eres tú, es el Winter Blues.

Con el cambio de estación al invierno, las temperaturas más bajas y las escasas horas de luz, puede darse un trastorno con síntomas similares a la depresión. Esta depresión estacional, convenientemente denominada SAD (por sus siglas en inglés: Seasonal Affective Disorder) afecta al 6% de la pobación de Reino Unido. Y cuanto más al Norte vivas, más lo puedes notar.

En la Oficina Precaria decidimos ver cómo lo estábamos llevando: quizás esas ganas de dormir que no se van tienen algo que ver con el Winter Blues.

Melancolía, aburrimiento y un mal humor constante suelen ser los síntomas más comunes. También se puede dar pérdida de interés en general y una disminución de la reactividad emocional. Pasamos un poco del resto, queremos estar solos, pero a la vez no estamos a gusto, y acabamos arrastrando una desazón general.

 

No, sabemos que no es fácil encontrar tanto sol viviendo en la ciudad.

Se pueden apreciar aspectos ambientales: el frío y las escasas horas de luz hacen más dificil seguir con los mismos hábitos que llevamos durante el resto del año, como salir de casa más a menudo y relacionarse con gente. Parece una batalla perdida ante la incomodidad meteorológica, pero se trata de un cambio de mentalidad, y aumentar el número de actividades (distintas al resto del año, adecuadas a nuestras posibilidades) para obtener el mismo nivel de satisfacción.

Las chicas de psicologiaenedimburgo.com, junto con las que organizamos el taller, señalan un círculo vicioso que ya intuyes:

 

“Cuanto menos hago menos quiero hacer”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aunque no haya un manual de instrucciones universal, hay algo reconfortante en juntarse, hablar de ello y tratar de buscar un punto de vista positivo. Y salieron cosas interesantes: dar riendas al estratega que llevamos dentro iniciando la temporada de juegos de mesa; aprovechar y disfrutar de los colores de la naturaleza en invierno, quizás como excusa para sacar la cámara de fotos; o asistir a quedadas y reuniones con gente afín a ciertas aficiones. Quizás incluso aprender algo nuevo.

Si tienes algún truco, te gustaría probar algo para vencer el Winter Blues y quieres sugerencias (o voluntarios para llevarlo a cabo) deja un comentario. Vamos a intentar darle la vuelta al SAD, y que cuando llegue marzo quieras que la gente te pregunte “¿Qué has hecho este invierno?”.

El taller lo realizamos en The Autonomous Centre of Edinburgh (17 West Montgomery Pl, EH7 5HA), nuestro habitual punto de encuentro.

 

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Preguntas Frecuentes – Ámbito Laboral

Uno de los focos principales de nuestro trabajo en la Oficina Precaria de Escocia – PIE es el de resolver duda que pueda surgir entre la comunidad migrante. Ya sea a recién llegados o a personas que llevan aquí más de una década; sobre temas laborales o problemas con el casero; una pregunta que se contesta con cinco minutos de Google o una que lleva cuatro días y bastantes recursos hasta que se encuentra la respuesta correcta; nuestra misión es asegurarnos de que quienes acuden a nosotros obtienen la información que buscan.

(Y que la usan para empoderarse y empoderar a otros. Eso también es importante)

A lo largo de los años que llevamos en activo haciendo esta labor, nos hemos dado cuenta de que unas preguntas se repiten más que otras. Es por ello por lo que hoy os traemos un post de las Preguntas Más Frecuentes, para que, en caso de que alguna de las que os ronda la cabeza figure en la lista, podáis encontrar la solución de una forma sencilla y accesible.

Esta vez, toca la Edición Especial: Ámbito Laboral. Habrá más ediciones especiales sobre Vivienda, Benefits y Sanidad a la vuelta de las vacaciones.

¡Esperamos que os sea útil y nos vemos el 12 de agosto!

 

¿Cómo se saca el NIN?

Para obtener el National Insurance Number (es decir, el número de la seguridad social) debes llamar al teléfono 0345 600 0643 y solicitar una cita en un Job Centre. El horario es de 8:00 a 16:00, de lunes a viernes.

En dicha llamada, te preguntarán en qué fecha llegaste a Reino Unido, tu nombre completo, nacionalidad, fecha de nacimiento y dirección en la que resides en el país. Cuando hayas contestado, te darán un número de referencia y te darán fechas que tienen disponibles citas en el Job Centre más cercano. Recibirás también una carta con la confirmación de tu cita.

A dicha reunión deberás llevar documentos que prueben tu identidad, que tienes permiso para residir en Reino Unido y una prueba de residencia ((un proof of address. Por ejemplo, una carta del banco a tu dirección). También tendrás que rellenar formularios con tus datos personales.

Después de eso, el NIN llegará a tu casa por carta en un período de entre dos y tres semanas.

¿Se puede sacar el NIN desde España?

No. Como hemos explicado, el proceso de sacarse el National Insurance Number requiere acudir en persona a una cita en una oficina del Job Centre.

Algunas personas aconsejan sacar la cita por teléfono desde España. Sin embargo, dado que uno de los requisitos para obtener el NIN es estar ya residiendo en Reino Unido, desde el PIE no recomendamos ni aprobamos este consejo.

Por si quedan dudas.

Es mejor esperar y llamar una vez ya en el país. El NIN no es necesario para empezar a trabajar, sólo pagar los impuestos que te corresponden (¡y no de más!); por lo que no hay problema en hacer todo el proceso después de tu llegada.

¿El NIN te lo hace la empresa?

No. Todos los trámites del NIN deben ser llevados a cabo única y exclusivamente por la persona que va a obtener el número.

¿Se puede trabajar sin el NIN?

Sí. Tal y cómo hemos dicho antes, el NIN no es un requisito necesario para empezar a trabajar y es perfectamente legal hacerlo sin tenerlo todavía. Sin embargo, sin el NIN, la HMRC (la Hacienda británica) te asignará un código de emergencia para tus impuestos, que deducirá de tu sueldo más dinero del que lo haría con el NIN (pero no hay que preocuparse, una vez obtengas el número de la seguridad social, te asignarán tu nuevo código y recuperarás el dinero pagado de más).

Mi jefe no me ha dado el contrato. ¿Estoy trabajando en negro?

En Reino Unido, los contratos laborales pueden ser escritos o verbales. Es decir, lo establecido entre tu empleador y tú de forma verbal tiene la misma validez que si estuviese en un papel y firmado por ambos. Aunque desde luego, siempre se aconseja tenerlo por escrito cuando sea posible en caso de que haya que demostrar alguna cláusula en un momento dado.

Cuántas más pruebas, mejor.

No obstante, mientras recibas tus nóminas y pagues impuestos, no te preocupes, tu situación es completamente legal.

¿Tengo derecho a vacaciones pagadas/baja/descansos/salario mínimo con el contrato 0?

Sí. Es un error habitual pensar que las personas empleadas bajo un contrato 0 horas no tienen la mayoría de los derechos de los que disfrutan los trabajadores por hora. Los trabajadores empleados con el contrato 0 tienen derecho a vacaciones pagadas, a salario mínimo y a descansos. El derecho a sick pay viene determinado por las ganancias semanales (£112, actualmente).

Y, como en todos los trabajos, en caso de dimisión, tienes derecho a que se te paguen las vacaciones no disfrutadas. En el caso de los contratos 0 horas, corresponden 7 minutos por cada hora trabajada.

¿Me devuelven las tasas con el P60?

Sólo si has estado pagando impuestos de más. En Reino Unido, el sistema fiscal está diseñado para que se paguen los impuestos exactos; no hay que hacer la declaración de la renta, como en España. Por lo tanto, si durante todo el año has estado pagando lo que debías y no de más, en abril, cuando recibas tu P60, no te saldrá nada a devolver.

Sin embargo, si ha habido algún desajuste a lo largo de esos doce meses, el HMRC te deberá devolver las tasas y esto saldrá indicado en el P60 con una R en la esquina superior.

Me fui de mi trabajo y ahora he visto que me han pagado de menos. ¿Dónde puedo acudir?

Puedes acudir a nosotras mediante nuestro formulario de contacto y te aconsejaremos en lo que sea necesario para que recuperes tu dinero. No obstante, es importante que compruebes si has respetado el notice estipulado en el contrato, ya que, de no hacerlo, por ley pueden deducirte las horas equivalentes del salario.

Esto no cuenta como notice.

Sin embargo, en un contrato 0 horas, ni tú ni tu jefe estáis obligados a dar notice, por lo que no deberían sustraerte nada de tu sueldo en caso de no preavisar.

¿Cuál es el máximo legal de horas a la semana que puedo trabajar?

En el Reino Unido no es legal trabajar más de 48 horas semanales. No obstante, tu empleador puede ofrecerte firmar un documento en el que afirmas estás de acuerdo con trabajar más de esas horas. ¡Pero es tu decisión, no puede obligarte en ningún momento!

Terminé mi turno tarde y empecé el siguiente muy temprano. ¿Es legal?

Depende. La ley estipula que entre un turno y otro tienen que pasar un mínimo de once horas. Si, por ejemplo, has cerrado en tu cafetería a las 8 de la noche y tu jefe quiere que abras al día siguiente a las 6 de la mañana…¡Es ilegal!

 

Si este post os ha servido para dejaros al menos un par de ideas más claras, nos damos por satisfechas. Para cualquier otra duda, ¡ya sabéis dónde encontrarnos! Y si queréis estar a tanto de nuestra actividad, siempre podéis seguirnos en Facebook o Twitter. 

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Comunicado sobre el Brexit / 2º Referéndum escocés

Esta semana ha empezado cargada de noticias sobre el Brexit y entendemos que hayan podido provocar intranquilidad en la comunidad. Por tanto, nos hemos propuesto ofrecer un poco de información ante el bombardeo mediático:

Nicola Sturgeon y su segundo intento de referéndum

Para sacar adelante la consulta, ésta tiene que ser aprobada tanto por el Parlamento Escocés como por Westminster. Sin esas autorizaciones, la Primera Ministra escocesa no puede hacer nada, excepto presionar al gobierno de May.

La bill del artículo 50

Como ya sabemos, los Comunes han rechazado las enmiendas propuestas por los Lores para proteger los derechos de los inmigrantes europeos residentes en Reino Unido. Ahora, la bill tiene que ir de nuevo a la Cámara de los Lores, donde ya se espera que éstos cedan y la dejen tal y como está. Si todo sale cómo se prevé, se aprobará de nuevo en el Parlamento y entonces, saldrá la ley. Cuando eso pase, la Oficina Precaria sacará una traducción, tanto en español como en inglés formal e inglés simple; para que todos y todas tengamos acceso a ella.

Se espera que May negocie país por país los derechos de los inmigrantes europeos residentes en Reino Unido.

Así, es probable, tal como han apuntado algunas informaciones, que May negocie los derechos de los inmigrantes europeos en Reino Unido país por país, para asegurar que también los británicos residentes en la Unión Europeo conserven sus derechos. Esto es lo que se sabe hasta ahora. Lo demás es especulación que contribuye al pánico y la histeria.

Ante la incertidumbre, información. En la Oficina Precaria-PIE nos comprometemos a seguir comunicando sobre la legislación vigente. Si tenéis dudas, podéis leer nuestra Guía del Brexit (en la portada de nuestra página http://opscotland.org/) o contactarnos a través de nuestro formulario en la misma web (no atendemos por Facebook).

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Apoyo y desarrollo personal

Nuestra oficina es conocida en la comunidad hispanohablante de Edimburgo por ofrecer apoyo legal en temas tan diversos como el ámbito  laboral, benefits, alquileres, autónomos y retorno al país nativo. Es una labor de la que todas nosotras en esta Oficina Precaria estamos orgullosas y que continuaremos ofreciendo a toda aquella persona que la necesite.

Sin embargo, no es nuestra única función. Mientras trabajábamos, nos dimos cuenta de que muchas de las personas que acudían a la Oficina Precaria-PIE buscaban algo más que ayuda legal. En un marco tan difícil como el de la inmigración, pedían apoyo para poder desarrollarse como personas. Empezar una nueva vida en un país diferente, con una cultura y un idioma ajenas a nuestras vivencias previas es un reto. Y, a veces, nos faltan los suficientes mecanismos para enfrentarnos a él.

Apoyo y desarrollo personal

Por eso, esta Oficina Precaria-PIE decidió crear el área de Apoyo y Desarrollo Personal, cuyo objetivo es proporcionar a todas las personas hispanohablantes que viven en Edimburgo las herramientas necesarias para adaptarse emocional y socialmente a un nuevo hogar.

 Para cumplirlo, ofrecemos los siguientes servicios:
  • Información sobre servicios gratis o low-cost para consultas de salud física(centros de salud sexual, médico de cabecera, etc.) y salud mental (apoyo emocional, teléfonos de ayuda…etc).
  • Consultas cara a cara para asesoramiento en problemas emocionales (ansiedad, estrés, acoso laboral, abuso sexual, etc.).
  • Talleres de empoderamiento, para aprender cómo lidiar con situaciones de estrés derivadas de la inmigración.
  • Eventos sociales mensuales para facilitar la socialización entre hispanohablantes que viven en Edimburgo.
 Si tenéis alguna duda, deseáis alguna información o queréis hacer una consulta, podéis poneros en contacto con nosotras a través del siguiente formulario: http://piescotland.org/contacto/

 

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Premio (Cagarro) Gordo de Navidad

¡Felices Fiestas a todos! En la Oficina Precaria también es Navidad y nos sentimos con espíritu generoso para repartir regalos y premios justo antes de nuestras vacaciones (que terminarán el 13 de enero). Es el momento perfecto para otorgar el  Premio Cagarro del Mes.

Pero al encontrarnos en fechas tan señaladas, no sería correcto dar un simple premio. Esta vez, la empresa afortunada se llevará el Premio (Cagarro) Gordo, el reconocimiento inconfundible a todo un año de malas prácticas y abusos laborales, la medalla de honor por ser, durante 365 imbatibles días, la compañía que más se ha distinguido en el maravilloso ámbito de la precariedad.

¿De qué empleador se tratará?

             Tras esos ojos se esconde la maldad

¡DELIVEROO!

¡No podía ser de otra manera! ¡Felicidades, Deliveroo!

Porque son muchas las compañías abusan de sus trabajadores y trabajadoras, pero su forma de atentar contra los derechos laborales suele ser más abierta y reconocible; de forma que los empleados y empleadas lo tienen mucho más fácil para denunciar. Deliveroo, sin embargo, ha perfeccionado el arte de la precariedad, convirtiéndola en algo completamente legal y haciendo que ni siquiera las propias personas a las que explotan puedan percibirlo a simple vista.

¿Cómo? Muy fácil. Escondiendo los abusos bajo cláusulas de contrato.

Por ejemplo, estipulando que del sueldo base de sus trabajadores y trabajadoras (7,25 libras) se deduzcan 1,25 en concepto de moto (incluso cuando es propia) y seguro; con lo cuál éste queda en sólo 6 libras, muy por debajo del salario mínimo legal. Según el mismo contrato, que promete al trabajador/a una libra adicional por cada reparto hecho, ésta pueda convertirse en su único sueldo, negándole el básico mencionado anteriormente. Además, Deliveroo se reserva el derecho a despedir sin argüir motivo, con sólo una semana de notice. Y, por supuesto, a los empleados y empleadas de la empresa no se les puede ocurrir hacer ningún comentario negativo de la misma en redes sociales, ya que está prohibido.

¿Lo mejor de todo? ¡Este magnífico contrato es de autónomo! No sólo adquieren los repartidores y repartidoras de Deliveroo un montón de obligaciones que ni siquiera rozan la legalidad, si no que además pierden derechos tan fundamentales como el sick pay y el pago de las vacaciones sin por ello tener las libertades de horario y demás ventajas del autónomo.

Repasemos pues: Deliveroo paga menos del sueldo mínimo, puede realizar despidos improcedentes, restringe contra la libertad de expresión de sus empleados, no paga vacaciones ni bajas y todo ello de forma completamente legal, de forma que no se les puede perseguir. Sólo la acción de los trabajadores y la movilización social que lleve a una pérdida de sus ganancias les hará reaccionar.

¡Felicidades, Deliveroo! ¡Eres el Pedazo de Mierda más Grande de Todo Edimburgo (y posiblemente Europa)!

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